Merhaba,

 

Ben Aybala. 2015 yılında kendi bedenimle tanışma ve barışma yolcuğumda ilerlerken benimle ve benim gibi olan insanlara “başka türlü bir beden ilişkisi mevcut” demek için yola çıktım. 2016 yılında Türkiye’de öncü olan Beden Olumlama Hareketi platformunu kurdum ve hem birebir danışmanlıklar hem de atölye çalışmaları ile yüzlerce insanla yol aldım. Bu yolculukta öz şefkati önceliklerken, yuvamız olan bedenimizle ilişkimizde ruhumuza özümüze nasıl ulaşacağımızın farklı yollarını aradım ve eğitimler aldım. Kişilik tiplerimize özgü çözüm yollarını keşfetmek için Enneagram Uzmanlığı, bedenimizi ve sınırlarımızı ruhumuzla görebilelim diye Yoga Uzmanlığı (Zeynep Aksoy 200 saatlik uzmanlık eğitimi) ve bunların hayatımıza uyumlanmasını kolaylaştırmak için Yaşam Koçluğu eğitimleri aldım. Danışanlarımın mindful bir yaklaşımı hayatlarına aktarmaları için MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) programına katıldım ve ardından ICF akrediteli Mindfulness Koçluk eğitimimi tamamladım. Bu alanlardaki uzmanlığımı her an güncel tutmak için meditasyonda derinleşme kursu ve grup terapilerine katıldım ve tüm güncel güçlendirici çalışmalara katılmaya devam ediyorum. Birebir danışmanlık, mindful koçluk, beden olumlama çalışmaları, öz şefkat pratikleri, meditasyon ve yaşam koçluğu çalışmalarımla yanındayım.

​

Mindful bir yerden kendimle ilişkimi yeniden kurmak beni daha pozitif, üretken ve huzurlu bir insana dönüştürdü ve sizinle paylaşmak için sabırsızlanıyorum.

Kullandığım teknikler basit ve uygulanabilir ve ne kadar meşgul olursanız olun hepsini rahatça günlük hayatınıza entegre edebilirsiniz. Farklı geçmişlerden gelen ve farklı beceri seviyelerindeki yüzlerce insana yardımcı oldum. Dönüşüm yolculuğunuza başlamak için hemen bana katılın! Kendini tanıma yoluna çıkmak isteyen ve bunun için bir destek arayan herkesle birlikte yol alacağımız, deneyimlerimizle derinleşeceğimiz çalışmalarda buluşmak üzere!