Neden Yolunda?
Yolunda Olmak: Kendine Dönüşün Cesareti
Yolculuk herkes için biricik ve her adım sadece o adımı atana ait. Çoğu zaman "yolunda olmayı" her şeyin kusursuz gitmesi, tüm taşların yerine oturması sanıyoruz. Oysa yolunda olmak; hayatın kaçınılmaz iniş çıkışlarında, zorlandığında veya kendinden uzaklaştığında bile o yolu yürümeye devam edebilme becerisi aslında.
Hayatın içinde sarsıldığın, hatta kendine dönmekte zorlandığın anlarda bile merkeze kendini alma niyetini korumak bir bencillik değil, bir öz saygı meselesi. Kendi merkezini hatırladığında, dışarıda ne olursa olsun, bir sonraki adımı atacak gücü yine kendi içinde bulabiliyorsun. Burada; bilimsel çalışmaların güvenini, bedeni bir düşman değil bir ev gibi görmenin hafifliğini ve her halinle yola devam etmenin mümkün olduğunu göreceksin. Çünkü yolda olduğunu kabul ettiğin her an yolundasın.
"Olman gereken kişi olmak için hiçbir zaman geç değildir."
Yolculuğun Hikayesi
Her şey, kendi içsel yolculuğumda karşılaştığım zor bir dönemle başladı. Toplumsal beden algısı baskısıyla baş etmeye çalışırken yaşadığım duygusal yeme bozukluğu, kendimle kurduğum ilişkiyi onarmak için çıktığım yol, beni uluslararası geçerliliği olan derinlikli uzmanlık eğitimlerine ve insanın öz yapısını anlamaya adanmış kapsamlı çalışmalara götürdü. Bunlar, kendimle kurduğum bağı kökten değiştiren bir iyileşme sürecine dönüştü. Yaklaşık 10 yıl önce, 'bana iyi gelen başkalarına da iyi gelecektir' diyerek çıktığım bu yolda; deneyimlerimi akademik bilgi ve mindfulness pratikleriyle derinleştirdim. Bugün amacım, bu yolda kimsenin yalnız olmadığını hissettirmek ve her halimizle 'yolunda' olabileceğimizi hatırlatmak.
Yolun Temelleri
-
Beden Olumlama Hareketi Kurucusu (2016): Türkiye’de beden algısı ve öz şefkat üzerine toplumsal farkındalık çalışmalarının öncülüğü.
-
Mindfulness Koçluğu (2023): ICF Akrediteli uzmanlık ile farkındalık odaklı rehberlik süreçleri.
-
Yaşam Koçluğu (2022): İstanbul Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi onaylı profesyonel koçluk yetkinliği.
-
Mindful Yoga, Nefes ve Meditasyon Uzmanlığı (2021): Zeynep Aksoy eğitimi ile bedensel, nefes odaklı ve zihinsel bütünlük çalışmaları.
-
Meditasyonda Derinleşme Eğitimi (2021): Zihinsel dinginlik ve içsel gözlem pratikleri.
-
Enneagram Dönüşümsel Uzmanlık (2020): İnsanın öz yapısını ve mizaç dinamiklerini anlama üzerine derinlikli uzmanlık.